ВАЖЛИВО!! Якщо ви боїтеся серцевого нападу та інсульту, не пийте цей напій ніколи!

Навіть одна банка енергетичного напою підвищує ризик серцевого нападу, інфаркту або інсульту як у літніх, так і у молодих.

Енергетики містять багато кофеїну і роблять кров в’язкою, що може стати причиною інсульту та інших серцево-судинних захворювань.

Енергетики вже заборонені в Данії, Норвегії та Уругваї, а у Франції вони були під забороною з 1996-го по 2008 роки. У Кувейті енергетики не продають дітям молодше 16 років після того, як вони привели до серцевого нападу у двох людей (одному було 21, іншому – 16).

Кому не можна вживати енергетики?

По-перше, їх ні в якому разі не можна давати дітям.

По-друге, енергетики не рекомендується вживати:

годуючим і вагітним жінкам;

при підвищеній чутливості до кофеїну;

при тривожності і стресі;

при синдромі хронічної втоми;

при підвищеному тиску;

при схильності до серцево-судинних захворювань;

при порушеннях згортання крові.

Енергетик + алкоголь = смерть.

Змішуючи алкоголь з енергетиком, ви поєднуєте депресанти і стимулятор. Це популярний коктейль у багатьох нічних клубах і барах.

Ефект такого поєднання досі не вивчений, але фахівці вважають, що перевантаження організму депресантами і стимуляторами може привести до серцевої недостатності. Для деяких цей коктейль ставав сmертельним.

Після кількох смертельних випадків Данія і Франція заборонили продаж алкоголю з енергетиком.

Підвищуйте рівень енергії без енергетиків.

Якщо вам потрібно швидко підбадьоритися і отримати заряд енергії, є куди більш здорові способи, ніж синтетичні енергетичні напої. Втома не є природним станом людини. Летаргічний стан викликано поганими звичками і неправильним способом життя.

Ось головні фактори, що викликають втому:

Неправильне харчування.
Неякісне харчування.
Негативні емоції.
Стресові ситуації.
Недосипання.

Нестача фізичної активності.

Щоб підняти свій рівень енергії, дотримуйтесь цих порад:

Їжте відповідно до потреб організму.

Вживайте більше жирних кислот омега-3.

Відмовтеся від цукру і хлібних злаків.

Робіть вправи для зняття негативу і емоційного стресу.

Висипайтеся.

Регулярно робіть зарядку.