Переход на летнее время: какого числа крутить стрелки часов

Вместе с весной в Украине приближается и перевод часов на летнее время. Несмотря на то, что обсуждается вариант отмены этой процедуры, весной 2021 года она продолжает существовать.

Украинцы должны будут перевести время на один вперед в ночь с субботы на воскресенье 28 марта.

К жизни по летнему времени нужно начинать готовиться уже сейчас. Врачи советуют несколько простых правил:

ложиться на 10-15-20-30-40-50 минут позже, чем обычно,
спать не менее восьми часов,
правильно питаться,
не злоупотреблять алкоголем,
умеренно заниматься спортом,
насыщать организм витаминами,
пить больше воды,
гулять на свежем воздухе,
стараться не нервничать.